醪糟怎么吃補(bǔ)氣補(bǔ)血效果好?吃太多醪糟是減肥還是發(fā)胖?

來源:環(huán)球快報(bào)網(wǎng)

醪糟怎么吃補(bǔ)氣補(bǔ)血效果好

1、醪糟與雞蛋一起吃補(bǔ)氣補(bǔ)血效果很好。醪糟主要由糯米釀制而成,有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,還可以健脾健胃,氣血不足可適當(dāng)食用。

2、醪糟與紅棗一起吃補(bǔ)氣補(bǔ)血效果很好。紅棗性平,有健脾作用,可以改善脾虛引起的氣血不足,醪糟與紅棗一起吃適合脾虛患者補(bǔ)血?dú)狻?/p>

3、醪糟與桂圓一起吃補(bǔ)氣補(bǔ)血效果很好。桂圓具有安心寧神、補(bǔ)血養(yǎng)氣等功效,醪糟與桂圓一起吃也可以起到補(bǔ)氣血的作用。

吃太多醪糟是減肥還是發(fā)胖

吃太多醪糟容易發(fā)胖。

醪糟的熱量和碳水化合物含量比較高,吃多了醪糟是使人發(fā)胖的。醪糟中也含有酒精,想要減肥的人群不建議服用醪糟的,醪糟中還有大量的蛋白質(zhì)、維生素以及人體所需要的微量元素,適當(dāng)?shù)氖秤檬菍θ梭w有益的。

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