黑棗的功效與作用坐月子_黑棗的功效與作用|全球通訊
1、黑棗的別名較多,如軟棗、丁香棗、牛奶柿、野柿子等,廣泛分布于我國北方地區(qū),主要分為有核和無核兩種,主要的品種有大核黑棗、牛奶棗和葡萄黑棗等。
2、 黑棗的功效 黑棗味甘、性平,有補益脾胃,滋養(yǎng)陰血,養(yǎng)心安神,緩和藥性的功效;用于治療脾氣虛所致的食少、泄瀉,陰血虛所致的婦女臟躁證,病后體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用;本品甘溫益氣,質(zhì)潤養(yǎng)血,味甘又能緩和藥性,用于氣血虧虛及緩解藥物的毒烈之性。
3、 養(yǎng)血安神:適于血虛面色萎黃及心失所養(yǎng)、血虛臟躁者; 2、補中益氣:用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證; 3、緩和藥性:與祛邪藥配伍,可緩其毒烈之性,以護正氣。
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4、 黑棗的作用 黑棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞:藥理研究發(fā)現(xiàn),黑棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,黑棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì); 2、經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石:這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?,膽固醇少了,結(jié)石形成的概率也就隨之減少; 3、黑棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用:中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松,正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的; 4、對病后體虛的人也有良好的滋補作用; 5、黑棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質(zhì),對高血壓病有防治功效; 6、黑棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
5、 藥材與食材功效 黑棗八脾胃經(jīng),能補中益氣、養(yǎng)血、安神及明目。
6、根據(jù)現(xiàn)代藥理研究,黑棗含有葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素c、核黃素、胡蘿卜素、13種氨基酸和36種微量元素等, 堪稱“天然的綜合維生素丸”,對于少女階段視力保健有極佳的效果。
7、 2、枸杞子味甘甜,性平無毒,具有滋腎、潤肺、補肝及明目之效用;其所含的豐富的胡蘿卜素為維生素A的前身, 3、菟絲子有補腎益精、養(yǎng)肝明目之功效。
8、 黑棗的營養(yǎng)價值 黑棗中含有豐富的維生素與礦物質(zhì),像保護眼睛的維生素A,幫助身體代謝的維生素B群和礦物質(zhì)——鈣、鐵、鎂、鉀等。
9、除此之外,黑棗最大的營養(yǎng)價值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠,可以幫助消化和軟便。
10、 黑棗營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等。
11、以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多。
12、有很高的藥用價值。
13、多用于補血和作為調(diào)理藥物,對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效 。
14、 黑棗有加強補血的效果。
15、 黑棗含有豐富的維生素,有極強的增強體內(nèi)免疫力的作用,并對賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效 黑棗中含有豐富的維生素與礦物質(zhì) ,像是保護眼睛的維生素A ,幫助身體代謝的維生素B群,和促進生長的礦物質(zhì):鈣 、鐵、鎂 、鉀 等……這些營養(yǎng)素在黑棗中含量都很豐富。
16、除此之外,其實黑棗最大的營養(yǎng)價值是在于它含有豐富的膳食纖維 與果膠,可以幫助消化和軟便。
17、這對于老年人和兒童而言,無疑是一個很好的消食之物。
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